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かゆみのない潤いのある肌作り!乾燥肌(乾皮症)対策に効果的なアロマ

乾燥肌年齢を重ねると肌の保水力が低下し、どうしても肌が乾燥してきます。
特に冬場の乾燥した季節には、顔や首、腕など全身がかゆくなったりします。体のあちらこちらにかゆみが常に出ると、気持もイライラしますし、ついつい掻きむしってしまい、肌を傷つけてしまうこともよくあります。いわゆる「乾燥肌」です。これは「乾皮症」というもので、皮膚の表面が乾燥して弱くなったため、ちょっとした刺激でも赤くなったり、かゆくなります。この「乾燥肌」は放置すれば、「敏感肌」になりやすくなります。主な原因としては、加齢による肌の水分や油分の代謝不全やホルモン調節異常、暖房器具などによる空調があります。
乾燥肌の対策には、皮膚への水分と油分を多く補給するのが重要になります。また、多少の刺激には負けない潤いや弾力を保ち丈夫な肌作りも大切です。


乾燥肌改善に有効なアロマオイルの作用

アロマオイルは単に水分や油分を乾燥した肌に与えるだけでなく、乾燥肌のつらい症状の緩和や皮膚の状態改善に効果があるものがあります。乾燥肌の不快なかゆみを抑えたり、乾燥肌を改善して潤いのある丈夫な肌に生まれ変わらすためには、皮膚の新陳代謝を促したりエモリエント効果がある作用をもつアロマオイルがよいでしょう。

【乾燥肌改善に有効な主なアロマオイルの作用】
  • 抗掻痒(こうそうよう)作用…かいたりこすったりしたくなるような不快な皮膚の感覚(痒み)を抑える作用。
  • 細胞成長促進(さいぼうせいちょうそくしん)作用…皮膚細胞の成長を促進する作用。
  • 収斂(しゅうれん)作用…タンパク質を変性させ組織や血管を縮め、止血・鎮痛・防腐などに効果がある作用。
  • 止痒(しよう)作用…かゆみを止める作用。
  • 皮脂分泌調整(ひしぶんぴつちょうせい)作用…皮脂の分泌を調整する作用。
  • 皮膚軟化(ひふなんか)作用…皮膚の過活動を落ち着かせ、柔らかくする作用。
  • 保湿(ほしつ)作用…乾燥し過ぎないように一定の湿度を保つ作用。
  • ホルモン分泌調整(ぶんぴつちょうせい)作用…ホルモンの分泌を整える作用。

乾燥肌に最適なアロマテラピー

アロマフェイシャルスチーム
毛穴が開き汚れが出やすく、毛穴の中に効果的にアロマオイルの成分が届きます。
【準備】
洗面器またはタライ 1個
熱めのお湯  洗面器等の7割程度
アロマオイル 3滴
大判のバスタオル 1枚
フェイシャルスチーム【実施方法】
洗顔した後、洗面器またはタライに熱めのお湯をはり、アロマオイルを3滴たらし混ぜます。
湯気が逃げないように頭から大判のバスタオルを覆って、湯気に目をつぶって顔をうずめて、顔いっぱいに湯気を浴びます。
【備考】
お湯が冷めやすいですが、洗面器の代わりにマグカップ等で行うことも可能です。
アロマ対応型/卓上フェイシャルスチーマーを使うと非常に効果的です。

アロマ化粧水
【作り方】
エタノール5mlを容器に入れます。
アロマオイルを合計5~10滴たらし混ぜます。
グリセリン5mlを入れてよく混ぜます。
精製水90mLを入れてしっかり混ぜます。(白く濁ります)
※洗顔後や入浴後が効果的です。
※精製水の代わりに水素水を使うと、角栓の酸化防止(過酸化脂質による炎症防止)や肌自体の老化(酸化)防止の効果アップが期待できます。
水素水関連記事
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トリートメント
【調整】
アプリコットカーネルオイル50mlにアロマオイルを5滴加えます。
※洗顔後や入浴後が効果的です。
【キャリアオイル】
☆マカデミアナッツオイルも、人間の皮膚成分と同じパルミトレイン酸が圧倒的に多く含まれていて適しています。
☆酸化が早く保存方法に注意が必要ですが、ククイナッツオイルもベビーオイルとして使えるほど低刺激で、保湿力があり適しています。
☆独特な香りが嫌いでなければ、カレンデュラオイルも美肌成分が豊富に含まれ適しています。


乾燥肌に効果的なアロマオイル

イランイラン
イランイラン【オリエンタル系
スパイシーで、濃厚な甘みのある色っぽい香り。
アロマオイル詳細アロマオイル作用
カモミール・ジャーマン
カモミール・ジャーマン【フローラル系
カモミール・ローマンのフルーティーな青リンゴの香りを深く芳醇にした香り。
アロマオイル詳細アロマオイル作用
カモミール・ローマン
カモミール・ローマン【フローラル系
フルーティーな青リンゴの香り。
アロマオイル詳細アロマオイル作用
サンダルウッド・インド(白檀)
サンダルウッド・インド【樹木系
深くて甘いお香のような香り。
アロマオイル詳細アロマオイル作用
サンダルウッド・オーストラリア
サンダルウッド・オーストラリア【樹木系
サンダルウッド・インドより軽やかな、お香のような香り。
アロマオイル詳細アロマオイル作用
ジャスミン
ジャスミン【フローラル系
エキゾチックで、深く濃厚な甘さがあり、軽く陶酔させる花の香り。
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ゼラニウム
ゼラニウム【フローラル系
ハーブ系の香りの中に、ローズに似た甘さのあるフローラルな香り。
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ネロリ
ネロリ【フローラル系
少し苦味のある、ビターオレンジの甘さと花の香り。
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パルマローザ
パルマローザ【フローラル系
気品の高いローズに似たフローラルさと草のような爽やかな香り。
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フランキンセンス(オリバナム/乳香)
フランキンセンス【樹脂系
かすかに爽やかで、落ち着いた澄んだ感じするレモンの香り。
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ミルラ(マー/没薬)
ミルラ【樹脂系
甘みと苦味がある、涼しげで落ち着いた香り。
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ローズウッド
ローズウッド【樹木系
バラに似た甘さがある、ややスパイシーで森林調の香り。
アロマオイル詳細アロマオイル作用

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アロマテラピーは自然療法であり、医学や医術などの医療行為ではありません。
アロマオイルの効果と効能は、一般的にアロマテラピーを行う際に言われているものです。
個人によってその感じ方には差がありますので、内容は保証されるものではありません。


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