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鬱病の予防・症状改善に効果的なアロマオイル

鬱病(うつ病)とは

強い落ち込み

鬱病(うつ病)は誰もがかかる可能性のある身近な病気です!
はっきりした原因はまだよくわかっていませんが、一般的には環境の変化やストレスなどにより、脳の神経伝達物質の量が不足するためだと考えられています。そのため、憂鬱(ゆううつ)な気分や食欲、性欲、意欲の低下、不眠などの心理的症状が続くだけでなく、様々の身体的な自覚症状(頭痛やめまい、便秘や疲労感など)を伴うこともある症状のことです。
また、劣等感、無価値感が強くなって自信をなくしてしまい、自己嫌悪や自己否定が強くなり、抑うつ状態が続くことによって仕事や学校など本来の社会的機能がうまく働かなくなり、人との交際や趣味など日常生活全般にも支障を来すようになります。

精神症状
●強い鬱気分(憂鬱感)
●落ち込み
●億劫(おっくう)さ
●何をしても楽しくない、喜びがなくなる
●意欲低下、興味も持てない
●睡眠障害(不眠または睡眠過多)
●思考力(判断力)や集中力の低下
●自殺願望(死について考える)
身体症状
◆食欲の減退・喪失
◆疲れやすい(倦怠感)
◆頭重、頭痛
◆体のさまざまな不調
自殺STOP


鬱病の予防・症状改善に効果的なアロマオイル

イランイラン
イランイラン【オリエンタル系
スパイシーで、濃厚な甘みのある色っぽい香り。
アロマオイル詳細アロマオイル作用
オレンジ・スイート
スイートオレンジ【柑橘系
甘みと温かさのある柑橘系の香り。
アロマオイル詳細アロマオイル作用
クラリセージ
クラリセージ【ハーブ系
甘いレモンティーのような、ナッツのような甘さを感じる深みのある香り。
アロマオイル詳細アロマオイル作用
サンダルウッド・インド(白檀)
サンダルウッド・インド【樹木系
深くて甘いお香のような香り。
アロマオイル詳細アロマオイル作用
サンダルウッド・オーストラリア
サンダルウッド・オーストラリア【樹木系
サンダルウッド・インドより軽やかな、お香のような香り。
アロマオイル詳細アロマオイル作用
ジャスミン
ジャスミン【フローラル系
エキゾチックで、深く濃厚な甘さがあり、軽く陶酔させる花の香り。
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ゼラニウム
ゼラニウム【フローラル系
ハーブ系の香りの中に、ローズに似た甘さのあるフローラルな香り。
アロマオイル詳細アロマオイル作用
バジル・リナロール
バジル 【ハーブ系
心地よい甘さとスパイシーさがある香り。
アロマオイル詳細アロマオイル作用
パルマローザ
パルマローザ【フローラル系
気品の高いローズに似たフローラルさと草のような爽やかな香り。
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プチグレイン
プチグレイン【樹木系
爽やかでフローラルかつハーブ調の香り。
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ブルーヤロウ
ヤロウ【フローラル系
甘さと苦さがあるフローラルな香り。
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ローズアブソリュート
ローズ【フローラル系
華やかで魅力的な、深く甘いバラの香り。
アロマオイル詳細アロマオイル作用
ローズウッド
ローズウッド【樹木系
バラに似た甘さがある、ややスパイシーで森林調の香り。
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ローズオットー
ローズ【フローラル系
落ち着いて気品のある甘いバラの香り。
アロマオイル詳細アロマオイル作用
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アロマバス(全身浴)アロマバス-1
お風呂の中にゆったりと浸かっている間に、湯気とともに香りが優しく包み込んでくれるアロマバス(全身浴)。

呼吸器からは効率的に芳香成分を取り入れ、肌からも微量の香りの成分が浸透します。

温熱効果が加わることで、心身に対して高いアロマテラピー効果を得ることが可能です。

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アロマテラピーは自然療法であり、医学や医術などの医療行為ではありません。
アロマオイルの効果と効能は、一般的にアロマテラピーを行う際に言われているものです。
個人によってその感じ方には差がありますので、内容は保証されるものではありません。


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