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生理痛(月経痛)を緩和するアロマオイル22選!

つら~い生理痛(月経痛)を緩和する

生理痛
女性ならほとんどの人が経験するつら~い生理痛(月経痛)。これは本当に大変なものです。
原因はホルモンバランスの乱れと言われています。
生理痛の症状は腹痛、腰痛、全身の倦怠感など様々ですが、いずれも我慢している人が多いと言います。
でもアロマテラピーを取り入れることで、生理痛を緩和することが期待できます。
ここでは、生理痛を緩和に効果的なアロマオイルをご紹介させていただきます。


生理痛緩和に効果的なアロマオイル

アンジェリカルート
アンジェリカルート 【ハーブ系
甘みのある刺激的なスパイシーなハーブの香り。
アロマオイル詳細アロマオイル作用
イランイラン
イランイラン【オリエンタル系
スパイシーで、濃厚な甘みのある色っぽい香り。
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カユプテ
カユプテ【樹木系
フルーティで甘くフレッシュな感じがする香り。
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ガルバナム
ガルバナム【樹脂系
森林の中にいるかのような神秘的なフレッシュな香り。
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クラリセージ
クラリセージ【ハーブ系
甘いレモンティーのような、ナッツのような甘さを感じる深みのある香り。
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サイプレス
サイプレス【樹木系
ヒノキに似たすっきりとした落ち着きのある香り。
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シナモンリーフ
シナモン【スパイス系
濃厚で深みのあるスパイシーな香り。
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ジャスミン
ジャスミン【フローラル系
エキゾチックで、深く濃厚な甘さがあり、軽く陶酔させる花の香り。
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ジンジャー
ジンジャー 【スパイス系
温かくスパイシーな香り。
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スイートマジョラム
スイートマジョラム【フローラル系
かすかにスパイシーさを感じる、温かみと甘みのあるハーブ系の香り。
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スターアニス
スターアニス【オリエンタル系
鋭いスパイシーな香り
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ゼラニウム
ゼラニウム【フローラル系
ハーブ系の香りの中に、ローズに似た甘さのあるフローラルな香り。
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タイム・リナロール
タイム・リナロール 【ハーブ系
フレッシュで甘みを含んだ温かいハーブの香り。
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タラゴン
タラゴン【ハーブ系
アニスやライムに似たスパイシーで甘い香り。
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バジル・リナロール
バジル 【ハーブ系
心地よい甘さとスパイシーさがある香り。
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バレリアン
バレリアン【ハーブ系
フレッシュなグリーン調の香りに、徐々にムスクのような温かい香りも漂います。
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ブルーヤロウ
ヤロウ【フローラル系
甘さと苦さがあるフローラルな香り。
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ペパーミント
ペパーミント【ハーブ系
スッキリとしたミント(刺激のあるハッカ)のリフレッシュできる香り。
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メリッサ(レモンバーム)
メリッサ【柑橘系
清涼感のある落ち着いたレモンに似た香り。
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ラベンダー
ラベンダー【フローラル系
優しい甘さのある、爽やかでフローラルな香り。
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ローズアブソリュート
ローズ【フローラル系
華やかで魅力的な、深く甘いバラの香り。
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ローズオットー
ローズ【フローラル系
落ち着いて気品のある甘いバラの香り。
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部屋での芳香浴にアロマディフューザー
ラサーナ アロマディフューザー
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外出中の芳香浴にアロマペンダント
アロマペンダント

アロマバス(全身浴)アロマバス-1
お風呂の中にゆったりと浸かっている間に、湯気とともに香りが優しく包み込んでくれるアロマバス(全身浴)。

呼吸器からは効率的に芳香成分を取り入れ、肌からも微量の香りの成分が浸透します。

温熱効果が加わることで、心身に対して高いアロマテラピー効果を得ることが可能です。

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アロマテラピーは自然療法であり、医学や医術などの医療行為ではありません。
アロマオイルの効果と効能は、一般的にアロマテラピーを行う際に言われているものです。
個人によってその感じ方には差がありますので、内容は保証されるものではありません。


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