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ツライ声のかすれを改善するアロマ

声のかすれ

喉の不調喉には喉頭(こうとう)という器官があります。喉頭には左右の声帯があり、息を吸うときには声帯が開き、声を出すときには、声帯が閉じて息を吐く時の圧力を利用して振動することにより声が出るようになっています。 この声帯に異常が起こると、声がかすれてきます。そして、しわがれ声、がらがら声、弱々しい声などの普段の音声と異なる声のかすれのことを医学的には嗄声(させい)と言います。


声のかすれ(嗄声)の原因
  1. 風邪などの感染症による急性喉頭炎
    [声帯に炎症がおこった状態]
  2. 副鼻腔炎による後鼻漏
    [喉に落ちた鼻水が声帯に絡んだ状態]
  3. 声帯ポリープ
  4. 声帯結節
  5. 喉頭ガンや甲状腺ガンによる神経麻痺
  6. 加齢による声帯萎縮
    など


長引く声のかすれは要注意!

急性喉頭炎により声帯に炎症が起きて声がかすれている場合は、声を出さずに安静にしておけば、病気が治るとともに声のかすれも回復します。しかし、風邪症状は他にないのに、数週間経っても声のかすれが治らない場合には、耳鼻咽喉科や医療機関を受診しましょう。特にタバコを吸われる方は、声がかすれると癌の可能性があります。 ガンでも早期であれば治ります。ガンが進行すると肉声を失ったり、命にかかわることもあります。
喉頭ガンを患い声帯を摘出した歌手のつんくさんは、7~8年にわたって喉に違和感を感じていて、手術の前には完全にガラガラ声になっていたといいます。


声のかすれに効果的なアロマオイル

急性喉頭炎の場合には、安静にしておけば病気が治るとともに声のかすれも改善します。しかし、声が普通に出せないことはなかなかツライです。アロマオイルには、声のかすれの原因である声帯の炎症の改善に効果のあるものがあります。
カユプテ
主な作用:抗炎症・抗ウイルス・抗菌・殺菌・消毒・免疫促進
サンダルウッド・インド(白檀)
主な作用:抗炎症・抗ウイルス・抗菌・殺菌・消毒・消炎
サンダルウッド・オーストラリア
主な作用:抗炎症・抗ウイルス・抗菌・殺菌・消毒・消炎
シベリアモミ
主な作用:抗炎症・抗ウイルス・抗菌・殺菌・消毒
ジュニパー
主な作用:抗炎症・抗ウイルス・抗菌・殺菌・消毒
タイム・リナロール
主な作用:抗炎症・抗ウイルス・抗菌・殺菌・消毒・免疫促進
ティートリー
主な作用:抗炎症・抗ウイルス・抗菌・殺菌・消毒・免疫促進
ニアウリ・シネオール
主な作用:抗炎症・抗ウイルス・抗菌・殺菌・消毒・免疫促進
ホーリーフ
主な作用:抗炎症・抗ウイルス・抗菌・殺菌・消毒・免疫促進
マートル
主な作用:抗炎症・抗ウイルス・抗菌・殺菌・消毒・免疫促進
ミルラ(マー/没薬)
主な作用:抗炎症・抗ウイルス・抗菌・殺菌・消毒・免疫促進・消炎
ユーカリ(ユーカリプタス)
主な作用:抗炎症・抗ウイルス・抗菌・殺菌・消毒・免疫促進・消炎
ラベンダー
主な作用:抗炎症・抗ウイルス・抗菌・殺菌・消毒・消炎
リツエアクベバ(メイチャン)
主な作用:抗炎症・抗ウイルス・抗菌・殺菌・消毒
ローズウッド
主な作用:抗炎症・抗ウイルス・抗菌・殺菌・消毒・免疫促進
咳などを伴い呼吸が苦しい場合には、ベンゾイン(安息香)の単独使用や上記アロマオイルとのブレンドが非常に有効です。


声帯の炎症を改善するアロマテラピー

ディフューザーなど活用
ディフューザーなどで空間に香りを十分に拡散させます。
室内の空気の浄化にも適しており、さらに効果的です。
睡眠時にも安定した効果が得ることが可能です。
ラサーナ 超音波アロマディフューザー

ルームスプレー活用
素早く自分の周囲にだけ香りの空間を作り出せ、調整も香りの入れ換えも簡単です。
【調整】
無水エタノール5mlにアロマオイルを3~5滴加えて混ぜ、あと精製水を45ml加えてよく混ぜ合わせます。※使用時にはよく振りましょう。

ティッシュやマグカップ活用
芳香浴法と吸入法において最も簡単なアロマテラピーです。
【方法】
ティッシュペーパーやハンカチにアロマオイルを1~2滴垂らすか、マグカップなどに熱めのお湯を入れ、アロマオイルを1~3滴垂らします。それを身近な所に置いたり、少し鼻に近づけて香りを嗅ぎます。
ハンカチは外出時の携帯にも使えます。

アロマペンダント活用
自宅でも外出先でも、常にアロマオイルの香りを胸元から漂わせることができます。
外注時のアロマテラピーとしては最も便利です。
デザインも豊富で、アクセサリーとしてもおススメです。
※アロマネックレスとも呼ばれます。
アロマペンダント

マスク活用
自宅・外出時でも最も簡単にできる吸入法です。
【方法】
折り畳んだティッシュペーパーにアロマオイルを1~2滴垂らし、アロマオイル原液が直接肌に付かないように、オイルを垂らした面をマスクに当てます。
または、マスクの外側にアロマオイルを1~2滴垂らす方法も良いです。(※香りを変える場合などにはマスクを交換する必要があります)

アロマバス
そのままではアロマオイルは水(湯)とは溶けて混ざりません。分離しているアロマオイル原液が直接肌に付くことは良くありません。
アロマオイルは必ずキャリアオイルや天然塩などに溶かした上で浴槽に入れましょう。

【注意】
喘息の方は、香りを積極的に嗅ぐ『吸入法』はしないで下さい。
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アロマテラピーは自然療法であり、医学や医術などの医療行為ではありません。
アロマオイルの効果と効能は、一般的にアロマテラピーを行う際に言われているものです。
個人によってその感じ方には差がありますので、内容は保証されるものではありません。


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