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角栓対策でニキビのない毛穴!アクネ菌にも効くアロマ!

ニキビの原因

角栓ニキビは、毛穴(毛包)に皮脂や角質、メイクの落とし残しなどの汚れによる角栓が詰まるところから始まります。この出口を塞がれた毛穴の中に、皮膚常在菌の1つであるアクネ菌(プロピオニイバクテリウム・アクネス桿菌)が増殖してニキビを悪化させます。そのため、ニキビ対策としては、角栓対策とアクネ菌対策が重要となります。


初期ニキビである角栓

『皮脂分泌過剰』と『毛穴表面付近の角質が過剰に角化(過角化)』が大きな原因です。毛穴から排出できる許容を超えた皮脂は、毛穴を詰まらせる角栓となります。また、毛穴表面付近の角質が過剰に角化すれば、皮脂の出口が過剰に硬く厚くなり、皮脂の許容排出量を低下させます。当然、皮脂分泌量が増えなくても、皮脂が角栓になることを誘発します。これら以外にも、皮膚表面の老廃物などの汚れも、毛穴を塞ぎ皮脂の排出を妨げたり、角栓そのものの原因となります。そのため、角栓対策には、肌の清潔は基より、過剰な皮脂の分泌を抑えることと、毛穴表面付近の角質を角化させないことが重要となります。角化の最大の原因は肌の乾燥なので、肌を乾燥させないことが角栓を予防することの1つの要素となります。また、肌を柔軟に保つと、皮脂とできてしまった角栓の排出を良くします。自然な角栓の排出が困難な場合には、面皰圧出(後記参照)も有効な手段といえます。


アクネ菌がニキビを悪化させる

アクネ菌は全ての人の皮膚に存在し、皮膚を弱酸性に保ち他の病原菌の繁殖や侵入を防ぐ働きを担っています。増殖に酸素を必要としない嫌気性のアクネ菌は、角栓により出口が塞がれた毛穴の中を好み、溜まった皮脂を栄養として過剰に増殖します。アクネ菌は脂肪分解酵素のリパーゼを分泌し、皮脂を遊離脂肪酸にします。遊離脂肪酸となった皮脂は、紫外線や空気中の酸素によって酸化され過酸化脂質へ変化します。過酸化脂質は「肌のサビ」とも呼ばれ、皮膚細胞にダメージを与えて炎症を起こし、ニキビ表面の皮膚を赤くしたり、その毛穴の中に膿を生じます。さらに進行すると、毛穴が破れてニキビ内の膿などが流れ出し炎症が広がることもあります。その場合は皮膚の深い部分を傷つけてしまうため、炎症が治ってもニキビ痕が残る場合が多いです。(ニキビの悪化の原因)
アクネ菌は皮脂を栄養として増殖するため、顔や背中、胸などの皮脂の分泌量が多い部位に多く存在する傾向にあります。そのため、これらの部位にニキビができやすいのです。


ニキビの種類(症状)

白ニキビ 【白ニキビ】 (別名:白コメド)
正式名称:開放面皰
角栓が毛穴を完全に塞いでしまい、内部に皮脂が溜まりつつある状態。
治療:面皰圧出が可能です。保険適用のため医療機関での実施がおススメです。
黒ニキビ 【黒ニキビ】 (別名:黒コメド)
正式名称:開放面皰
毛穴内部の角栓が、毛穴から顔をのぞかせ紫外線や空気中の酸素によって黒くなった状態。
治療:面皰圧出が可能です。保険適用のため医療機関での実施がおススメです。
赤ニキビ 【赤ニキビ】※放置するとニキビ跡が残る可能性があります
正式名称:赤色丘疹
皮脂が過酸化脂質となり、毛穴表面付近の皮膚に炎症を起こしニキビ表面が赤くなった状態。
治療:医薬品や医療機関の受診が必要です。
黄ニキビ 【黄色ニキビ】
正式名称:膿疱
赤ニキビが悪化して、皮膚表面に近い毛穴内部に膿が溜まりニキビ表面が黄色くなった状態。
治療:皮膚科など専門機関を受診するのが望ましいです。
紫ニキビ 【紫ニキビ】 (別名:結節性ニキビ)※高い確率で瘢痕(ニキビ跡)が残ります。
正式名称:嚢腫
最も症状が悪化し、毛穴の深い内部に膿と血が溜まってニキビ周囲の皮膚が腫れている状態。
治療:自力ではまず不可能です、1日でも早く専門機関を受診することがおススメです。



面皰圧出

面皰圧出(めんぽうあっしゅつ)とは、面皰圧出器を用いてニキビの中に溜まっている角栓や膿などを押し出す治療法です。白ニキビや黒ニキビの悪化を防ぐ効果、炎症を起こしたニキビの治りを早くする効果があります。
ニキビの根本的治療や予防にはなりません。
面皰圧出器は通販サイトで購入可能なので、自分自身でも行うこともできます。※自己責任です
■方法
  1. ニキビ先端(毛孔が理想)に消毒済みの針で小さい穴を開ける。
  2. その穴を中心に面皰圧出器を使って圧出する。
  3. さらに少しだけずらして圧出して、ニキビ内の角栓や皮脂、膿を出しきる。
    ※面皰圧出器でニキビをこねくり回さない!
  4. 必要に応じて、出てきた角栓や膿の塊をピンセット等で取り除きます。
  5. 患部を綿棒等で消毒する。
  6. ※必ずニキビ先端に穴を開けてから圧出します。(皮膚の傷が大きくならないように)
    ※入浴後の皮膚が柔らかくなった時が良いです。


ニキビ予防に有効なアロマ

角栓の予防には、洗顔や入浴により毛穴に皮脂や角質、メイクの落とし残しなどの汚れを溜めないようにすることと、毛穴の皮脂の許容排出量を低下させない、柔軟性のある肌を維持することです。肌の老化と乾燥が、肌の柔軟性がなくなる主な原因です。そのため、「初期ニキビ予防アロマ=角栓予防アロマ=乾燥肌対策アロマ」といえます。アロマテラピーによるニキビ予防には、下記の記事をご参考下されば、お役に立つと思います。
乾燥肌対策アロマ
肌の老化(酸化)予防に有効な水素
高濃度水素水


ニキビ改善に効果的なアロマオイル

ニキビの改善には角栓対策とアクネ菌対策が必要です。
●角栓の排出と予防のための柔軟な肌作り
●炎症を抑える
●過剰に増殖したアクネ菌の除去
に効果があり、できるだけ肌に優しいアロマオイルが良いといえます。
サンダルウッド・インド(白檀)
主な作用:抗炎症・抗菌・抗掻痒・細胞成長促進・殺菌・止血・収斂・消炎・消毒・デオドラント・瘢痕形成・皮脂分泌調整・皮膚軟化・保湿・ホルモン分泌調整・癒傷
サンダルウッド・オーストラリア
主な作用:抗炎症・抗掻痒・細胞成長促進・収斂・消炎・消毒・皮脂分泌調整・皮膚軟化・保湿・ホルモン分泌調整
ラベンダー
主な作用:抗炎症・抗菌・細胞成長促進・殺菌・消炎・消毒・鎮痛・デオドラント・瘢痕形成・癒傷
ティートリー
主な作用:抗炎症・抗菌・殺菌・消毒・鎮痛・デオドラント・瘢痕形成・皮膚軟化・免疫促進・癒傷
サイプレス
主な作用:抗炎症・抗菌・殺菌・止血・収斂・消毒・デオドラント・瘢痕形成・皮脂分泌調整・ホルモン分泌調整・癒傷
マヌカ
主な作用:抗炎症・抗菌・抗掻痒・殺菌・消炎・鎮痛・デオドラント
※サンダルウッド・オーストラリアよりサンダルウッド・インドが良い効果が期待できます。
※各詳細ページへはオイル名から移動可能です。
サンダルウッドをメインとしたブレンドまたは単独使用が効果的です。
アロマオイルブレンドレシピ例
サンダルウッド・インド(白檀)  3滴
ラベンダー 2滴
サンダルウッドはアクネ菌に対してティートリーの約50倍の効果があるといわれています。


ニキビ改善アロマテラピー

アロマフェイシャルスチーム
毛穴が開き汚れが出やすく、毛穴の中に効果的にアロマオイルの成分が届きます。
【準備】
洗面器またはタライ 1個
熱めのお湯  洗面器等の7割程度
アロマオイル 3滴
大判のバスタオル 1枚
フェイシャルスチーム【実施方法】
洗顔した後、洗面器またはタライに熱めのお湯をはり、アロマオイルを3滴たらし混ぜます。
湯気が逃げないように頭から大判のバスタオルを覆って、湯気に目をつぶって顔をうずめて、顔いっぱいに湯気を浴びます。
【備考】
お湯が冷めやすいですが、洗面器の代わりにマグカップ等で行うことも可能です。
アロマ対応型/卓上フェイシャルスチーマーを使うと非常に効果的です。

アロマ化粧水
【作り方】
エタノール5mlを容器に入れます。
アロマオイルを合計5~10滴たらし混ぜます。
グリセリン5mlを入れてよく混ぜます。
精製水90mLを入れてしっかり混ぜます。(白く濁ります)
※洗顔後や入浴後が効果的です。
※ニキビの症状が酷い場合にはアロマオイルの濃度を低くします。
※精製水の代わりに水素水を使うと、角栓の酸化防止(過酸化脂質による炎症防止)や肌自体の老化(酸化)防止の効果アップが期待できます。
水素水関連記事
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トリートメント
【調整】
アプリコットカーネルオイル50mlにアロマオイルを5滴加えます。
※洗顔後や入浴後が効果的です。
※ニキビの症状が酷い場合にはアロマオイルの濃度を低くします。
【キャリアオイル】
☆マカデミアナッツオイルも、人間の皮膚成分と同じパルミトレイン酸が圧倒的に多く含まれていて適しています。
☆酸化が早く保存方法に注意が必要ですが、ククイナッツオイルもベビーオイルとして使えるほど低刺激で、保湿力があり適しています。
☆独特な香りが嫌いでなければ、カレンデュラオイルも美肌成分が豊富に含まれ適しています。


ニキビの症状によっては、アロマテラピーのセルフケアだけでは不十分です。
ニキビ跡を残さず、きれいな肌を取り戻すためにも、医療機関への受診や医薬部外品との併用も十分検討をすることを、おすすめします。

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アロマテラピーは自然療法であり、医学や医術などの医療行為ではありません。
アロマオイルの効果と効能は、一般的にアロマテラピーを行う際に言われているものです。
個人によってその感じ方には差がありますので、内容は保証されるものではありません。


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