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小餅の癒しと健康

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アロマテラピーは自然療法であり、医学や医術などの医療行為ではありません。
アロマオイルの効果と効能は、一般的にアロマテラピーを行う際に言われているものです。
個人によってその感じ方には差がありますので、内容は保証されるものではありません。


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いい香り(*^^)v

はじめまして、小餅です


今日はアロマオイルを使ってマッサージを家族にしてあげました。

家族のみんなには評判が良かったですよ。


持久走の季節なので、体育で長距離を走った

娘2人の足をモミモミにしています(笑)

女子高校生のふくらはぎは揉みごたえがありますよ~(^^♪

私もお返しに娘にふくらはぎを

マッサージしてもらいましたが気持よかったです。


今日はグレープフルーツの匂いのアロマオイルで

モミモミしてもらいました。

この香りは脂肪の燃焼や分解を促す効果があります。

いろいろな揉み方で揉んでもらいましたが

ふくらはぎがなんだかスッキリしました。


アロマにもいろいろな注意がありまして…

例えば、グレープフルーツは光毒性で使用後は

紫外線に当たらないようにしないといけません。


最近の我が家のひそかなブームはアロママッサージです。

パパにはオレンジ・スイートの香りのアロマオイルを使いました。

オレンジ・スイートには、

心を温めて気持ちを明るくさせ前向きにする効果もあります。

また、イライラ感不眠等にも役立つと言われ

食欲増進消化器の働きをサポートしたりもします。


ヨーロッパではクリスマスの時期には、

クローブにさしてオレンジポマンダーというものが作られます。


家じゅうで柑橘系のいい匂いがします。幸せです。

目を瞑れば柑橘系のいい匂いに包まれて落ち着きます。

柑橘系のアロマは初心者にも扱いやすい種類になります。


皆さんも簡単に出来るのでアロママッサージをしてはいかがですか?
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