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小餅の癒しと健康

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バストアップと美乳のための安全な女性ホルモン分泌調整アロマ!

バスト形成と女性ホルモンの関係

バストアップ
あなたは自分の胸に自信がありますか?
胸の大きさや形でコンプレックスを感じている女性は非常に多いです。バストアップに効果的というれる食べ物を積極的に摂っているのに、胸が大きくならなかったり全身的に太ってしまったり。胸の大きさには不満はないけれど、加齢とともに肌も老化して張りのないとても美乳とはいえない形だったり。
最近は、バストアップに女性ホルモンのエストロゲンが効果的ということでサプリメントを服用している人も驚くほど多いです。しかし、必ずしもエストロゲンのサプリメントを服用している全員が、満足する美しい胸を手に入れられているわけではありません。胸は大きくなったけれど、垂れて美乳なんていえるものでなかったり、頭痛や吐き気が続くといった体調の不良が増えることあります。過剰なエストロゲンは体調不良のみならず、乳ガンや子宮体ガンを発症する可能性を高めてしまうマイナスの要素もあります。このエストロゲンの暴走を止めてくれるのが、同じく女性ホルモンであるプロゲステロンなのです。現代女性は危険な「エストロゲン優位」になりがちともいわれます。


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アロマテラピーは自然療法であり、医学や医術などの医療行為ではありません。
アロマオイルの効果と効能は、一般的にアロマテラピーを行う際に言われているものです。
個人によってその感じ方には差がありますので、内容は保証されるものではありません。

シワやたるみ・毛穴の開きに効果的なアロマオイル

シワやたるみ

シワ・たるみ
紫外線の刺激や乾燥などで肌がダメージを受けたり、加齢により女性ホルモンのエストロゲンが減少し、張りや弾力を保つためのコラ-ゲンや水分を保持するためのヒアルロン酸が減少していくことがシワやたるみの原因になります。
アロマテラピーではシワやたるみといった肌の衰えには、肌を引き締める効果のある収斂(しゅうれん)作用をメインにして、エストロゲンに似た働きをする作用、エモリエント効果のある作用などがあるアロマオイルが毎日のケアに効果的です。



毛穴の開きやほうれい線にも効果的!

毛穴肌
シワやたるみに対する日々のケアは、頬のシワであるほうれい線に効果的なのは当たり前ですが、肌の張りを失ったことによる毛穴の開きにも効果的です。
慢性的なニキビや吹き出物による痕の毛穴の開きも長い間放置すればとても目立ちます。
毛穴の開きが気になっている人にも、少しでも早く毎日のスキンケアを始めることをおすすめします。
肌が脂っぽい人は、皮脂の分泌調整作用があるアロマオイルが尚効果的です。


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アロマテラピーは自然療法であり、医学や医術などの医療行為ではありません。
アロマオイルの効果と効能は、一般的にアロマテラピーを行う際に言われているものです。
個人によってその感じ方には差がありますので、内容は保証されるものではありません。

飲み会や宴会などの体調管理に効果的なアロマオイル

飲み会や宴会の体調管理

宴会
特に年末年始や春は、忘年会や新年会に歓送迎会と飲み会や宴会が多くなります。気をつけていても、暴飲暴食気味になりがちで胃腸に過度の負担がかかったり、悪酔いや二日酔いになることもあります。せめて体調だけは万全な状態で出席したいものです。しかし、忙しいとなかなか体調管理も簡単ではありません。
いくつかのアロマオイルには、消化機能を整えたり胃を健康的にする作用があります。アロマテラピーを用いれば、事前の体調管理も手軽に行なうことが可能です。


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アロマオイルの効果と効能は、一般的にアロマテラピーを行う際に言われているものです。
個人によってその感じ方には差がありますので、内容は保証されるものではありません。

食べ過ぎ・消化不良改善に効果的なアロマオイル

消化不良

消化不良
食べたものは、胃腸の運動と胃酸や消化液によって吸収されやすい形になり体に取り込まれます。この消化能力が低下し十分な消化が行われなくなることが消化不良です。消化不良を起こすと、慢性的に様々な症状により快適な日常生活をおくることが難しくなります。
アロマオイルの香りには、消化機能そのものに働きかけ消化不良の改善に効果的なものがあります。消化促進作用や健胃作用のあるアロマオイルで、消化不良の改善はいかがですか。


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アロマオイルの効果と効能は、一般的にアロマテラピーを行う際に言われているものです。
個人によってその感じ方には差がありますので、内容は保証されるものではありません。

フィトンチッドで森林浴ができるアロマオイル!

フィトンチッドは『森林の香り』

森林浴する女性
フィトンチッド(植物香気成分)とは、植物が傷つけられた際に殺菌力を持つ揮発性の化学物質です。言うならば『森林の香り』ですね。
森林浴はフィトンチッドに接して身体的健康を維持することですが、森林浴にはフィトンチッドによる心の癒しや安らぎという精神的健康も得ることができます。
しかし、アスファルトとビル群に囲まれた生活では、森林浴など望めたものではありません。日々忙しい生活の中、フィトンチッドを求めて、森林へ出かける事も難しいのが現状です。そうした中、近年ではフィトンチッドを使った商品や専門店が人気を集めています。
また、フィトンチッドはアロマオイルの芳香成分の一部でもあります。そのアロマテラピーでは、手軽に森林浴効果を得ることが可能なことから注目を集めています。
リラックスできるお好きな『森林の香り』のアロマオイルを使って、自宅や職場などで大自然の中で森林浴をしているようなアロマテラピーを楽しんでみてはいかがですか。


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アロマオイルの効果と効能は、一般的にアロマテラピーを行う際に言われているものです。
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月経不順を改善!通経作用のあるアロマオイル

正常月経周期

月経周期が25日~38日の間に入っていて、ずれても7日以内かつ1回の生理は3~7日続く場合です。
※月経周期:前の月経が始まった日から次の月経が始まる前日までの日数です。
月経周期


月経不順

規則正しく月経が来ない、月経周期が24日以下や39日以上という場合です。
月経周期が24日以下←頻発月経
月経周期が39日以上←希発月経

月経不順のケース
●初潮からずっと月経不順
●ストレスなどで数ヶ月間だけ月経不順になる
●更年期以降に月経不順になる
※2~3ヶ月の間月経周期が不規則になっても、その後自然に正常な周期に戻るようであればあまり心配はありません。

月経不順の主な原因
◆過激なダイエット
◆激しいスポーツ
◆日々の過度のストレス
◆不規則な生活
◆エストロゲンの分泌低下
◆卵巣・甲状腺の病気
月経

月経周期が不規則だといつ生理になるかわからず、旅行などの予定も組みづらかったり、仕事に差し障りもあったり困りますね。また、妊活中や出産を計画中の人も頭を悩まされることでしょう。
アロマオイルの中には、月経をスムーズに促し月経周期を整える作用(通経作用)があるものが多くあります。それらのアロマオイルの中から気に入った香りのものを用いたアロマテラピーを日常生活に取り入れることで、ストレスを解消しながら月経不順の改善に効果が期待できます。

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糖尿病や血糖値が高めの人に効果的なアロマオイル7選!

増加する糖尿病患者

採血
日本の糖尿病患者数は、生活習慣と社会環境の変化に伴って急速に増加しています。
厚生労働省の「患者調査」によると、糖尿病患者数は2011年の調査の270万から46万6,000人増えて、2014年では過去最高の316万6,000人となりました。
糖尿病になると自然に治癒することはなく、放置すると糖尿病性網膜症や糖尿病性腎症、糖尿病性神経障害などの合併症を引き起こし、末期には失明したり透析治療が必要となります。さらに、糖尿病は脳卒中や虚血性心疾患などの心血管疾患の発症・進展を促進することも知られています。

血糖値の基準値 ※以前は正常値といわれていました
空腹時血糖値:80~109mg/dl
空腹時血糖値…9時間以上の絶食後の血糖値
通常、空腹時血糖値が126mg/dl以上の場合には糖尿病が強く疑われます。

アロマオイルの中には、糖尿病や血糖値が高めの人に有効な血糖値を低下させる作用があるものがあります。それらのアロマオイルを用いたアロマテラピーを日常生活に取り入れることで、ストレスを解消しながら糖尿病の予防や改善に効果が期待できます。

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熱を下げて楽になるアロマオイル!

熱発(発熱)時にアロマはいかが!?

発熱
感染症などで体に炎症が起きると、普段より熱が上がり心身共にツライですね。
体はだるいし、頭もぼ~っとして考えることもまとまらい。なんてことは当たり前ですよね。
ひどくなると食欲がなくなったり、寒気はするし体中の関節が痛くなったりもします。
アロマオイル中には、熱を下げて身体的にも精神的にも楽にしてくれるがあります。
ここでは、自宅などで休養する際に最適なアロマオイルをご紹介させていただきます。


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テカる脂性肌に効果的なアロマオイル

脂性肌(オイリー肌)

脂性肌
肌は自ら分泌する皮脂と汗が混ざり合うことによって皮脂膜を作り、肌を外部の刺激から守ったり、角質がはがれるのを防ぐなどの重要な働きをしています。この皮脂の分泌が過剰な状態が「脂性肌」です。
脂性肌の特徴
◆皮脂量が多く肌が脂っぽくてテカっている
◆肌のキメが荒い
◆毛穴が目立つ

過剰な皮脂の分泌は、毛穴の詰まりを起こしニキビや吹き出物の原因となったり、毛穴の黒ずみや肌全体のくすみ、毛穴の開きの原因にもなります。

アロマオイルの中には、肌の皮脂の分泌を調整する作用があるものや、肌を引き締め毛穴の開きを改善する働きあるものがあります。

≫≫朝塗れば、1日中顔汗知らず♪【サラフェ】


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リウマチの症状を緩和するアロマオイル

リウマチ

関節痛
リウマチは全身性自己免疫疾患の一つです。本来、免疫は「自分と違う異物」を攻撃し、排除しようとする人間の体の防御システムです。自己免疫疾患では、この免疫システムが正常に機能しなくなり、自分自身の正常な細胞や組織に対してまで過剰に攻撃してしまう病気です。
関節リウマチ
関節が炎症を起こし、軟骨や骨が破壊されて関節の機能が損なわれ、放置しておくと関節が変形してしまう病気です。腫れや激しい痛みを伴い、関節を動かさなくても痛みが生じるのが、他の関節の病気と異なる点です。手足の関節で起こりやすく、左右の関節で同時に症状が生じやすいことも特徴です。


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蚊・小バエ撃退!
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