アロマサポートサイト

小餅の癒しと健康

~今日からすぐに始められる癒しを楽しんでみませんか~

TOP ≫ ARCHIVE ≫ 2015年01月

電動アシスト付き自転車通勤はダイエット?それとも節約?


ダイエットのため今日も自転車通勤しました(^^)v

でも、電動アシスト付き自転車ですが、、、効果あるのかなぁf(^_^;)

今日は、雨こそ降ってませんでしたが

上を見ればどんよりくもり空で寒い

お日様に当たらないと、

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アロマテラピーは自然療法であり、医学や医術などの医療行為ではありません。
アロマオイルの効果と効能は、一般的にアロマテラピーを行う際に言われているものです。
個人によってその感じ方には差がありますので、内容は保証されるものではありません。

アロマテラピーの基材~初心者の役に立つ、目的に応じた基材選び~

アロマテラピーの基材

アロマテラピーの基材とは、アロマオイルを薄めるための材料です。
アロマオイルは、原液のままでは皮膚への刺激が強く、香りも濃厚過ぎるため、安全に使うために必ず何かに薄めて使う必要があります。


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アロマテラピーは自然療法であり、医学や医術などの医療行為ではありません。
アロマオイルの効果と効能は、一般的にアロマテラピーを行う際に言われているものです。
個人によってその感じ方には差がありますので、内容は保証されるものではありません。

初心者のアロマ入門:初めてのアロマテラピー

初めてのアロマテラピー

初めてアロマテラピーをやってみる方は、アロマオイルをどのように選べばよいのかも悩みますよね。アロマテラピーを行う上で最も大切なことは、品質の悪いアロマオイルを使わないということです。合成香料や不純物などは含まず、100%天然で正しく品質管理がされたアロマオイルは安くはありません。最初はアロマディフューザーなどのグッズにはお金はかけず、身近なもの(ハンカチやお風呂など)を使いアロマオイルの香りを楽しむだけでも、十分アロマテラピーを楽しめることでしょう。


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アロマテラピーは自然療法であり、医学や医術などの医療行為ではありません。
アロマオイルの効果と効能は、一般的にアロマテラピーを行う際に言われているものです。
個人によってその感じ方には差がありますので、内容は保証されるものではありません。

小餅のダイエットに最適なアロマ!…「24時間対策で目標達成」編


ダイエットに最適なアロマ選び

【交感神経の活発化】(食欲抑制・脂肪燃焼の促進)日中用

グレープフルーツ…柑橘系

使用方法:芳香浴法

【副交感神経の活発化】(リフレッシュする)睡眠時用

ラベンダー…フローラル系

使用方法:芳香浴法
(枕やシーツの隅に1滴、もしくはハンカチなどに1滴垂らして枕元に置く)

【デトックス効果】(代謝促進)

セージ……ハーブ系
体に浸透させる。

使用方法:沐浴法
(お風呂はとっても簡単!)

使用方法:トリートメント法(マッサージ)
(代謝が促進されるお風呂上りが最も効果的)

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アロマテラピーは自然療法であり、医学や医術などの医療行為ではありません。
アロマオイルの効果と効能は、一般的にアロマテラピーを行う際に言われているものです。
個人によってその感じ方には差がありますので、内容は保証されるものではありません。

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小餅のダイエットに最適なアロマ!…「ダイエットに関係するプチ知識」編


アロマでダイエット


アロマで痩せられる

香りをかいでいるだけで痩せられるというわけではありません

誤解しないでくださいね

アロマをダイエットに役立てる


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小餅のダイエットに最適なアロマ!…「驚異、正月明けも太り!?」編


う~ん、最近どうも動くのがしんどい(ーー;)

年のせいかしら

まさか、更年期障害

そんな年じゃない断じて

あっ!、風邪かしらひょっとして、インフルエンザ~\(゜ロ\)(/ロ゜)/

でも熱はないわねf^_^;

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アロマオイルの効果と効能は、一般的にアロマテラピーを行う際に言われているものです。
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バレンタイン…「小餅ママ的バレンタインに最適なアロマ!」編


小餅ママ的バレンタインに最適なアロマ!

うちの娘とは違い(ToT)、バレンタインデーには、

うちの娘は、バレンタイン…興味(?)のあるひとは】

男の人との予定がある人に

私個人的に最適と思うアロマをご紹介しますね(^O^)/


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バレンタイン…「深夜の娘の怪しき行動」編


ここ数日、下の娘がいつに増して朝起きれない(・・?

そんなに遅くまで勉強してるの?

わたしの子にしたらエライなぁ、、、なんて思ってたの。


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アロマオイルの効果と効能は、一般的にアロマテラピーを行う際に言われているものです。
個人によってその感じ方には差がありますので、内容は保証されるものではありません。

自由にアロマオイルをブレンドして、手軽にオリジナルの香りを満喫する♪

※アロマオイルのブレンドについては、新たなページで更新しました。
アロマオイルのブレンド~オリジナル『最強の媚薬』作り~

アロマの分類香りの7系統

アロマの分類
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アロマオイルの効果と効能は、一般的にアロマテラピーを行う際に言われているものです。
個人によってその感じ方には差がありますので、内容は保証されるものではありません。

アロマで風邪・インフルエンザ予防…「ユーカリ・ティートリー」編


アロマで風邪・インフルエンザ予防
…「ユーカリ・ティートリー」編です(*^_^*)

ここまでのお話は、

アロマで風邪・インフルエンザ予防…「予防接種打てませんから!」編』と

アロマで風邪・インフルエンザ予防…「小餅の思惑(笑)」編』を

ご覧いただければわかります(^_^;)

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アロマテラピーは自然療法であり、医学や医術などの医療行為ではありません。
アロマオイルの効果と効能は、一般的にアロマテラピーを行う際に言われているものです。
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