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小餅の癒しと健康

~今日からすぐに始められる癒しを楽しんでみませんか~

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電動アシスト付き自転車通勤はダイエット?それとも節約?


ダイエットのため今日も自転車通勤しました(^^)v

でも、電動アシスト付き自転車ですが、、、効果あるのかなぁf(^_^;)

今日は、雨こそ降ってませんでしたが

上を見ればどんよりくもり空で寒い

お日様に当たらないと、

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アロマテラピーは自然療法であり、医学や医術などの医療行為ではありません。
アロマオイルの効果と効能は、一般的にアロマテラピーを行う際に言われているものです。
個人によってその感じ方には差がありますので、内容は保証されるものではありません。

小餅のダイエットに最適なアロマ!…「24時間対策で目標達成」編


ダイエットに最適なアロマ選び

【交感神経の活発化】(食欲抑制・脂肪燃焼の促進)日中用

グレープフルーツ…柑橘系

使用方法:芳香浴法

【副交感神経の活発化】(リフレッシュする)睡眠時用

ラベンダー…フローラル系

使用方法:芳香浴法
(枕やシーツの隅に1滴、もしくはハンカチなどに1滴垂らして枕元に置く)

【デトックス効果】(代謝促進)

セージ……ハーブ系
体に浸透させる。

使用方法:沐浴法
(お風呂はとっても簡単!)

使用方法:トリートメント法(マッサージ)
(代謝が促進されるお風呂上りが最も効果的)

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アロマテラピーは自然療法であり、医学や医術などの医療行為ではありません。
アロマオイルの効果と効能は、一般的にアロマテラピーを行う際に言われているものです。
個人によってその感じ方には差がありますので、内容は保証されるものではありません。

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小餅のダイエットに最適なアロマ!…「ダイエットに関係するプチ知識」編


アロマでダイエット


アロマで痩せられる

香りをかいでいるだけで痩せられるというわけではありません

誤解しないでくださいね

アロマをダイエットに役立てる


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アロマオイルの効果と効能は、一般的にアロマテラピーを行う際に言われているものです。
個人によってその感じ方には差がありますので、内容は保証されるものではありません。

小餅のダイエットに最適なアロマ!…「驚異、正月明けも太り!?」編


う~ん、最近どうも動くのがしんどい(ーー;)

年のせいかしら

まさか、更年期障害

そんな年じゃない断じて

あっ!、風邪かしらひょっとして、インフルエンザ~\(゜ロ\)(/ロ゜)/

でも熱はないわねf^_^;

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アロマテラピーは自然療法であり、医学や医術などの医療行為ではありません。
アロマオイルの効果と効能は、一般的にアロマテラピーを行う際に言われているものです。
個人によってその感じ方には差がありますので、内容は保証されるものではありません。

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